Mát xa chân có chữa mất ngủ không?

Mát xa chân có chữa mất ngủ không? Đây hẳn là thông tin những ai đang có dự định chữa mất ngủ theo cách này quan tâm. Bởi mát xa chân có chữa mất ngủ hay không và cách mát xa như thế nào thì không phải ai cũng có kinh nghiệm. Vậy mát xa chân có chữa mất ngủ không? tất cả thông tin sẽ được làm rõ hơn ở bài viết dưới đây.

Mát xa chân có  những tác dụng gì và mát xa chân có chữa mất ngủ không?

Mát xa chân có  những tác dụng gì và mát xa chân có chữa mất ngủ không?

Bàn chân của con người là nơi quy tụ của rất nhiều huyệt đạo, đặc biệt là lòng bàn chân, được ví như trái tim thứ 2 của con người. Theo các chuyên gia y học Trung Quốc, nếu chúng ta biết cách xoa bóp, massage chân sẽ mang lại những lợi ích sau:

Tác dụng của massage chân?

Thư giãn

Sau khi massage thực sự, cảm giác đầu tiên bạn sẽ cảm nhận được ngay là sự thư thái, dễ chịu.

Thúc đẩy lưu thông máu

Việc massage lòng bàn chân thường xuyên có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu trong cơ thể và giúp quá trình tuần hoàn máu được thông suốt hơn. Nhờ đó, sức khỏe được cải thiện và làn da trở nên hồng hào, tươi trẻ.

Thúc đẩy giải độc cơ thể và hỗ trợ giảm cân

Massage chân có thể khai thông kinh mạch, thúc đẩy quá trình tích tụ độc tố trong cơ thể, tăng cường trao đổi chất và loại bỏ mỡ thừa. Đồng thời, cải thiện chức năng thận, tăng tốc độ trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Ngăn ngừa bệnh

Massage chân kết hợp bấm huyệt có thể giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh tật. Thực hiện thường xuyên giúp điều hòa khí huyết âm dương, giữ cho các cơ quan trong cơ thể luôn cân bằng.

Massage chân có chữa được mất ngủ không?

Như vậy, qua những chia sẻ trên chắc hẳn bạn đã thấy được lợi ích của việc bấm huyệt đối với cơ thể rồi phải không? Vì vậy, chúng ta hãy quay trở lại cuộc thảo luận ban đầu. Vậy massage chân trị mất ngủ như thế nào, cách massage như thế nào chúng ta cùng xem nhé

Bạn nên massage chân như sau khoảng 15 phút trước khi đi ngủ

1. Nhẹ nhàng xoa bóp lên xuống để thư giãn từng bàn chân. Bạn cũng có thể đá. Dùng ngón tay cái và ngón trỏ (điểm giữa rãnh ngón cái và ngón trỏ) bóp nhẹ các đám rối trên bàn chân trong vòng 5-10 giây để hoàn thành giai đoạn khởi động và thư giãn.

2. Bắt đầu từ cuối bàn chân, dùng ngón tay di chuyển ngón cái lên đầu mỗi ngón chân. Hãy tưởng tượng bàn tay của bạn đang bò trên bàn chân của bạn như những con sâu bướm. Khi chạm vào các đầu ngón chân, hãy ấn vào các điểm phản xạ đầu ở gần và giữa mỗi ngón chân, đồng thời dùng các đầu và mép của ngón cái và ngón trỏ. Để nâng cao hiệu ứng, nếu bạn có một khu vực cụ thể cần được lấy nét, vui lòng nhấn vào điểm phản chiếu tương ứng.

3. Lặp lại kỹ thuật thư giãn ở bước 1 một lần nữa, và cuối cùng nhấp vào điểm rối.

4. Nhẹ nhàng trượt các ngón tay của bạn lên xuống sao cho chúng hầu như không chạm vào da để hoàn thành một bài mát xa hoàn chỉnh. Công nghệ này có thể làm dịu các dây thần kinh, giúp bạn chìm vào trạng thái tĩnh lặng sâu và đưa bạn vào trạng thái ngủ yên bình.

Mát xa chân chữa mất ngủ với bồn mát xa chân

Ngoài những cách trên thì dùng bồn mát xa chân hàng ngày để cải thiện giấc ngủ. Thiết bị có khá nhiều chức năng như mát xa vùng bàn chân, giữ nước nóng, hẹn giờ ngâm chân

Địa chỉ bán bồn mát xa chân ở đâu uy tín

Công ty cổ phần DoCa – Địa chỉ chuyên cung cấp các thiết bị chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như máy matxa chân nói riêng. Và dưới đây là những quyền lợi mà khách hàng nhận được khi các thiết bị chăm sóc sức khỏe tại Doca:

  1. Nhân viên nhiệt tình, chu đáo.
  2. Giá cả hợp lý.
  3. Cam kết bảo hành.
  4. Nhiều ưu đãi hấp dẫn khác.

Xem thêm:

+ Máy ngâm chân giải độc

+ Bồn massage chân

+ Bon mat xa

Bạn đã có cho mình câu trả lời mát xa chân có chữa mất ngủ không rồi phải không? Hi vọng bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như điều trị chứng mất ngủ nói riêng. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !                                       

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s